相変わらずな睡眠不足。睡眠不足のせいか体調もあまりよろしくない。バイトでフルに動いて疲れてるはずなのに3時間以上寝れない。薬の数も少ないからなるべく飲まないようにしてるんだけどだめだ。日中の活動量増やしたら解決するもんだと思ったのになぁ。

5週間振りの通院。未だにGIDについて話せず。病的なものではなく対人関係が苦手でそこから落ち込んだりイライラしたりするのではないかって話だった。だから子どもと関わる仕事とかもしかしたら難しいかもね。って言われた。今まで勉強してきたことはどうす…

前回からリボトリールが半錠になったけど寝れたり寝れなかったり。薬飲まないとやっぱり寝れない。寝れないなと思ったら薬飲んでなかったり。 完全に薬に依存してる。調子のいい日は半錠でもいいけど寝れそうにない日は1錠飲んでる。 昨日は半錠だったっけ?1…